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立秋后多喝这道汤,简单易学,气血足了,营养美味又滋

发布日期:2020-09-15 09:07   来源:未知   阅读:

烹饪难度:猪肚非常难清洗,炖猪肚需要控制火候。

现在人们工作压力特别大,每天都在繁忙的工作,回家后一些美食来慰藉,需要给家里人多做一些美食,除了家常菜和凉拌菜,一定不能缺少一些滋补的鲜汤,平常除了喝一些素汤,还可以给大家伙一道莲子猪肚汤,猪肚非常难处理,炖汤的营养价值更高,不仅仅对于气血改善有帮助,还可以缓解失眠,立秋后,宁可少吃猪肉,这道鲜汤也别错过,比山珍美味更受欢迎,气血足了,失眠得到一定程度缓解。

准备一些食材:准备400克猪肚,准备干莲子几十个,食用油少许,生姜几片,少许面粉,枸杞几个,清水少许,食盐少许,葱少许,味道鲜少许等等。

【莲子猪肚枸杞汤的详细步骤】

烹饪第一步:将买回来的猪肚用清水洗净,然后将猪肚对半切开,将猪肚切成几块,放在一个盆中。